冬季养生短信大全

1、秋天，气候干燥，记得每天吃红枣；百合煮润肺，一杯枸杞好酒；工作时多喝桂皮，不要总是看电脑；苹果是葡萄的宝，秋天是健康的不少！

2、深秋的冷风直吹，添加衣服和帽子盖，工作不太累，需要时间打打瞌睡，冰糖雪梨不是昂贵的，照顾好身体，即使没有时间聚会，担心味道，祝福永远不会太累，祝你快乐明亮！

3、秋季养生贴士：多喝热汤，帮助胃和肾暖和。爬山、慢跑等运动有助于滋养肺部、大脑和血液循环。偶尔洗个冷水澡，可以调节身体机能，提高防寒能力。

4、秋天到了，保健要注意：秋天保健要保持身体阳爽，可以多吃芝麻、糯米等软食，不妨炖枣仁银杏粥喝，用山药、马蹄效果较好。

5、秋天，记得阴抗燥。早睡早起，多锻炼，忧伤就不能有；麻辣少口，烟酒不留；小心进食生瓜及水果，以免胃部不适；祝你有一个健康的秋天。

6、深秋生防秋寒，天气逐渐变冷，衣服增减；适当加强抗寒锻炼，预防疾病，保障健康；饮食注意营养平衡，清洁头脑。心有灵犀，愿你健康！

7、秋生：豆腐菠菜忌用蒸煮，有害物质容易沉积；红白萝卜分开烹调，避免营养流失；海螺忌与猪肉同食，均属寒胃损伤；红烧栗子对消化和活力有害。祝您身体健康！

8、白露节气到来时，天气变得凉爽，生活习惯很重要，食物可以调整在所有方面，营养食物来预防疾病，葱，防止感冒，萝卜橄榄预防白喉、荔枝能预防口腔炎、肺和肾脏梨很好，和莉莉和日期，我希望你身体健康在所有季节。

9、秋末初冬风飒飒，添足八火；蒸地瓜通肠，兔肉和鸭肉滋补；生吃蒜蓉杀菌力强，菠菜番茄清热度高；瓜果蔬菜以粗粮为主，营养补充性好。对你的健康！

10、白露天气转凉了，希望你心情舒畅，生活要有轻松的样，营养补充不要过度，运动让你身体好起来，开心的笑容挂在脸上，祝你幸福万老。

11、秋季养生贴士：生涩肺多食酸，滋补阴润肺，防止秋季干燥，蔬菜应新鲜多汁，水果应饮生筋，多吃豆类，多喝水，补补失明。

12、深秋寒渐长，衣服不宜仓促；早睡也要早起，适应阳气；饮食多酸少辛，润肺益胃；坚持身心锻炼，疾病难以封闭身体。秋天健康短信，你要关注，身心健康最重，给生活洒脱，祝朋友们健康快乐，活到100岁。

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13、朋友们，来为大家介绍一下秋季保健三色菜的极品：黑木耳、紫菜、肾等的功效；青菜、瓜果，养肝功效；白萝卜，润肺功效。祝你身体健康！

14、早春，天气多变，冷暖不一，需要防范；阳气，肝气盛，多萝卜，姜；充足的睡眠，早锻炼，多散步，活动频繁；一年，在春天，祝福你，永远健康。

15、秋草黄，朋友安康心思：运动好身体，冷不打扰；心不随风景，更要寻找幸福；阳光灿烂，心情美好，祝你生活灿烂！

16、秋冬干燥，应该吃的大米，水应该喝好了，应该穿暖和的衣服，说莫吵，做事莫生气，吸烟者应该戒烟，酒要少喝，应该早睡觉，每天都笑，祝福朋友，安全，幸福，快乐，无忧无虑！

17、秋季养生，应注意：清淡饮食宜，蔬菜水果营养；有规律的日常作息，加强体育锻炼；出去悠闲地旅行，保持好心情。祝你快乐轻松！

18、冬天来了，又冷又暖才知道；把脚放在床前，甜睡一觉；房间通风良好，新鲜不冷；阳光更灿烂，快乐不烦躁；运动常跑，健康不老；送去关怀，祝你安好！

19、秋生：生菜中含有丰富的维生素、微量元素，是蔬菜中含水量最好的，多吃对皮肤的补水有帮助，因肠胃功能不良引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。

20、寒露衣、食、住、行之策：宜衣，早晚暖，宜秋寒；多吃水果，远离严寒，防止秋季干燥；早睡早起，工作和休息，空气流通；秋季旅游，适当运动，调节身心。

21、秋冬季节冷空气较大，早操最好等到以后再开始。另外，运动前最好喝水或牛奶，可以降低血液的粘度。不要空腹锻炼。

22、风叶落天渐渐地冷，金秋季节沉重的医疗保健、锻炼适当晚不早，太阳在9点时钟，热粥照顾身体的温暖，红枣红豆更点，温暖的牛肉和羊肉龙眼，坚果，核桃是第一选择，早睡晚起能量，时间窗新鲜空气。温暖关怀身边，愿你平安健康永远相伴！

23、秋季养生：食物以健康润肺、阴虚清燥为主，可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物，忌吃辛辣、油炸的东西，生冷的食物不宜多吃，越注意，越健康！

24、一片枫叶而知秋，是深秋；一轮明月知秋，是中秋佳节；一句短信而知秋，是初秋：一层秋雨一层凉，加一层衣服暖忘不掉，祝你有一个快乐的秋天伴你左右！

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25、时光飞逝，但当你回首时，已是初秋；友情如酒，问候浓，心永修。秋季，多穿衣服，加强营养，照顾健康。

26、少辣，少刺激，味重，伤胃脾。赌场，别痴迷，睡够了，精神饱满。白开水，多喝，利于解毒，压怒。每天，万步，经脉通经，千里病，祝你安康！

27、秋天是一首诗，读起来很美；秋天是一个字，写的是思念；秋天是寒冷的风，感觉是寒冷的；秋天是牵挂，别忘了添衣；秋天是问候，三个营养搭配；祝你一切顺利！

28、秋季饮食需要适量，热能过剩易发胖。少吃青椒和花椒，秋季滋补宜润不燥。食物太冷不能消化，要慢慢吃才能填饱肚子。远离较少的辐射损伤，多吃海草和海草。秋季梨子咳嗽加冰糖，多吃萝卜预防感冒。蜂蜜百合适合金生，酸味的水果和蔬菜最开胃。秋天健康，祝你健康！

29、冬天所有的东西都是关着的，小心脚下的冷空气。经常补充水分，应严防突如其来的冷暖。锻炼意志更坚强，饮食均衡才能保持健康。给你发个短信，祝你快乐自由。

30、秋季季节，注意保养。把你的衣服准备好，以应付温差。水果蔬菜，营养紧随其后。牛奶和鸡蛋，加蛋白。多喝热水，防止皮肤干燥。有规律的饮食，良好的肠胃护理。健康使人幸福。

31、在深秋和初冬，天气变冷了。一切都是小心不出错，心凉心凉都知道，及时加衣服不感冒，坚持锻炼不生病，祝你身心棒棒，生活幸福。

32、秋季健康经常笑，笑是一种健身运动，笑可以xuanfa肺气、调节人体气的兴衰，消除疲劳，恢复体力，让肺部吸入足够清晰的空气呼出浑浊的空气，加速血液循环可以使心脏和肺气血液和谐。

33、秋生四策：心灵关怀，内心平和，不忧伤；早睡早起，不要工作；饮食应多酸少辛，勿急躁；运动注意肺部健康，不要偷懒。记住！

34、秋天要调整健康的精神状态，保持心境平和，心平气和，享受秋收的喜悦，多进行户外活动，以帮助身心放松和快乐，打开胸禁。祝你旅途愉快，旅途愉快！

35、秋果香，各载吉祥；秋风凉凉，丝丝带来健康；秋天的落叶纷纷扬扬，片片显得熟悉；秋天，阳光温暖，好运降临。秋天万象吐吉祥，愿你纳瑞吐芳。

36、俗话说：夏天生藕，秋天煮藕；这都是因为生藕有解渴清热的功效，而熟藕又有健脾活血的功能，非常适合秋季食用。

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37、秋天来了，天气渐渐冷了，九阳升龙不保护身体，因为每天都要运动，放下龙神的手掌是没有用的，因为每天都要做运动。秋天来了，食品卫生，六脉神剑不怎么好，细菌还在入侵，灵步微步好用，瓜果水洗个澡。金秋时节，武术祝福。

38、秋季卫生门很多，互相发送秘密信息，收敛肺气多吃酸，养阴润肺预防秋季干燥，蔬菜应新鲜，多汁、滋养阴shengjin食物水果，多吃豆类多喝水，盲目饲料快速停止，出去玩放松，最重要的心情！人间养生日，祝朋友科学健康，健康生活。

39、秋季气温低，雨量少，湿度低，气候干燥，滋润身体。多吃酸味少辣，对肝肺有益，少吃寒性和生食，多吃软而易消化。多吃梨防止秋天干燥，常加衣服预防感冒，防止秋天缺乏运动，登山游泳太极。秋天保健再来，心胸疾病去，快乐身体健康，快乐心情更美！

40、秋生有一种方式，除湿为目标。面对秋天缺乏锻炼，肉食不能少。多吃甜酸少吃辣、莲藕、山药和冬瓜。多吃苹果不感冒，粥快乐健康！祝你健康快乐每一天！

41、秋季来临，早晚一天转凉，要注意添加衣服，尽管工作繁忙，不能忘记锻炼，食物应规则，烟酒伤身体，辛辣的应该少吃，水果和蔬菜不可少，形成好习惯，身体永远健康。

42、黄叶飘零，残叶随风残柳，转眼深秋。天气比较凉爽，早晚要加衣服，锻炼不要忘记。温热防病，花生配大枣，炖汤有营养。豆锅猪蹄，滋补补热。祝你幸福健康！

43、一阵秋风吹来一阵凉意，一片落叶洒满了整个秋天，一声问候便温暖了一颗心。寒露已经来临，给你温暖的提示：多穿衣服保持身体健康，秋天健康挑选好食物，早睡早起保持健康。

44、当秋末冬初气温下降时，任何时候都不要着凉。坚持锻炼，所有严重的疾病都会消失。天气干燥多喝水，排毒美容好身体。愿你有一个健康的身体，没有疾病没有悲伤没有痛苦！

45、秋日渐寒，头足保暖加衣，适当补充高蛋白、瘦肉、牛奶、鱼、禽蛋，适当调节生物钟，早睡晚起提高阴气，盆栽花草室内放置，适当调节空气湿度。关心你，快乐健康是第一！

46、秋至，空气爽高，金风吹，鲜果红，菜花红，梅雨消，九千万，登七巧。欣赏风景，莫寒，同兄弟，一起攀登。祝你身体健康！

47、秋雨，秋叶黄，天凉天暖放心；问候温暖，心底，牵挂紧紧伴身旁；心境平和，睡眠安稳，精神焕发；发短信，送关怀，祝你幸福健康。

48、重阳节已过了深秋渐入，而越早越凉不要贪嘴，要顺应气候装扮，秋健身是第一项，心是敞开一切莫愁，心是放松而健康自在。短信问候你快乐，秋天健康！

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49、秋冬交替寒冷的天气，和平与健康是最重要的。全谷物食品，营养平衡最科学；暖寒寒心自知，添衣减及时；加强体育锻炼身体好，心情愉快能消除各种疾病。扬起生日的关怀，祝你平安幸福！

50、秋天的花蝴蝶忙，成熟的叶子和黄色的果实到处都是，金色的秋天收获美丽的秋天，四个季节都是秋天的好时光，一晚进入秋天要凉爽，照顾好身体和温暖，朋友们经常告诉心，祝你快乐的岁月田。

51、秋高气爽，桂花红飘香，早晚凉凉，添衣，早上粥，银耳放点，晚上暖，肚键，温水泡脚，不过脚踝，搓双耳，肾气填满，关心送，祝你健康！

52、秋冬养生，合理膳食应保暖；热水泡足肾气，足心按摩血；冷静不焦虑，冷静时自律；吞、吐、排浑浊空气，风光旖旎。祝你身体健康，身体健康！

53、秋生：渴了喝水，饿了吃东西，似乎很自然。但秋天不口渴也要喝水，因为秋天的主要气体是干燥，干燥导致阴气流失，导致皮肤干燥。

54、秋渐凉，祝安康：多吃新鲜果蔬，润肺保健；饮食适量，暴饮暴食伤肠胃；少食辣，不燥不火，心平静；海带多吃，可以放防辐射；秋梨果之王，咳嗽至干是方。

55、展开秋的画卷，拾起秋的笔，数着秋的绿石墨，勾勒出秋的相思语言。签名的秋天，保存的明信片的秋天。发秋天的传真，请读秋天的祝福。

56、秋天健康饮食，短信送你甜蜜：多吃糙米，强肝利健康；多吃水果，营养丰富，味道鲜美；多吃香菇对长寿有好处。愿你这金秋的健康拥抱，幸福洋溢！

57、秋季健康小提示：早上出门多穿衣服，防止身体受寒损伤；运动后早早回家，湿衣服容易在风中着凉；适当的运动强度和充足的准备。对你的健康！

58、夏天有凉风，冬天有雪，春天有花，秋天，秋天，圆圆的中秋月亮也即将来临，思念你心此刻更浓，我的祝福带着这条短信送给你！

59、秋季保健，注意保健，生姜应多放蜂蜜少放；温凉区分，肺应第一；解毒、滋补、治萝卜；防止过度放火，应多吃蔬菜；保持肝气，应保存涩。

60、秋天到了，关怀到了，健康贴士我送。秋季饮食要适量，饮食胃不太好；秋季水果梨最好，对干咳有疗效；辛辣油腻不吃好，伤肝脾自秋燥。秋保健关注，健康幸福来。